Résumé des 12 dernières semaines

Beaucoup de retard sur mon blog, mais heureusement pas dans mon entraînement! Dans cet article je vais me limiter

Mai 2011

Je devais avec Virginie commencer la saison de triathlon à Rennes les 7 et 8 mai. Nous avons annulé notre participation dernier moment car nous avons passé une semaine à Boston. Nous étions très fatigués, et nous avons préféré ne pas y aller. Une belle sortie en CAP dans les rues de Boston le 1er mai : voir les infos sur RunKeeper. J'ai également couru à Varsovie et Namur.

Le mois de mai est aussi le début de la préparation pour le "Trail 56 du Golfe du Morbihan", j'ai donc fait quelques sorties longues en CAP et en vélo, par exemple:

• 106km de vélo avec le club


• 16km avec Virginie à Saint Gilles Croix de Vie


• 20km avec Virginie à la maison

En résumé j'ai effectué 198km en 3 sorties vélo et 140km en 12 sorties en course à pied. (avec une sortie prévue demain dernier jour du mois). Une grosse baisse en vélo il faut que je corrige ca !

Je n'ai pas fait de résumé de mes sorties natation, il y a cependant un moment mémorable qui a eu lieu le week end dernier, samedi 28 mai, ou j'ai participé à une compétition de nage en eau vive: Vertou à l'eau: 200m de course à pied, 2000m de natation, 200m de course à pied. J'ai trottiné pour me mettre à l'eau, ensuite j'ai essayé de garder un rythme soutenu. Mais au bout de 15o0/1600 mètre j'ai ralenti et commencer a voir des personnes me doubler. Dur dur ! J'ai terminé en 43mn très content d'avoir participé, surtout après avoir couru 20km le matin!

Avril 2011

L'objectif du mois: le marathon de Nantes. Décu mais heureux de terminer le marathon! J'ai terminé en 4h07mn. Je n'ai donc pas réussi à passer sous les 4h. Une fois de plus j'ai craqué autour de 30ème kilomètre. Je vous invite à regarder le résumé RunKeeper de mon marathon. Je suis impatient de me retrouver sur la ligne départ d'un nouveau marathon: Vannes en octobre ou la Rochelle en Novembre... Mon coeur balance.

En résumé j'ai effectué 204km en 5 sorties vélo et 160km en 14 sorties CAP avec une belle sortie à Pléneuf Val André et à Tunis.

Mars 2011

L'objectif du mois: le semi marathon d'Orvault. Je suis très content du résultat : 1h44:35 (RunKeeper). J'ai également participé à un trail de 18km à Saint Herblain, difficile mais très heureux.

En résumé j'ai effectué 351km en 5 sorties vélo et 149km en 13 sorties CAP.