Sortie Vélo pour récuperer

Ce matin, avant de me plonger dans ma semaine de travail, je me suis "offert" une sortie velo souple pour récuperer de la longue sortie à pied d'hier. Résumé de la sortie:

• 1h 15mn


• 33 km


• 129 bpm


• 89 rpm (cadence).. faire tourner les jambes

Voici la route que j'ai choisie ce matin:

[googlemaps http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=en&msa=0&ll=47.141161,-1.323853&spn=0.141283,0.43808&t=p&z=12&msid=117492966814354167358.000470cc2742eadaf2925&output=embed&w=425&h=350]

et les graphe(Cardio:rouge, altitude: maron)